
Słuchaj. Mów. Współpracuj.
W Feed Me Forward uczymy zespoły mówić do siebie w sposób, który buduje zaufanie, a nie napięcie.
Prowadzimy intensywne, angażujące warsztaty, które uczą dawać i przyjmować feedback z uwagą i empatią.
Nasze spotkania to więcej niż szkolenie — to doświadczenie, które zwiększa samoświadomość, otwiera na emocje i pomaga współpracować.
Wierzymy, że nigdy nie jest za późno, by nauczyć się rozmawiać tak, jak naprawdę chcemy być słuchani.
To my tworzymy Feed me Forward

Spotkałyśmy się przypadkiem, na spotkaniu powołującym do życia poznańską społeczność (HR, tej!). Usiadłyśmy obok siebie i… szybko złapałyśmy swój humor i dobry kontakt. I tak zaczęła się przygoda. Tak się poznałyśmy.
Dwie różne energie, które po prostu kliknęły.
Przynosimy do stołu wieloletnie doświadczenie eksperckie, trenerskie, nauczycielskie i liderskie. Oprócz tego sporą dawkę uśmiechu, otwarcie na słyszenie drugiego człowieka i zaproszenie do rozmowy.


Karolina Sokołowska
Jestem trenerką oraz diagnostką inteligencji emocjonalnej oraz mentorką dla rekruterek i rekruterów. Prowadzę szkolenia i warsztaty, edukuję.
Oferuję ponad 10 lat komercyjnego doświadczenia w rekrutacji, HR i zarządzaniu zespołem.
Uwielbiam pomagać w rozwijaniu kompetencji miękkich, ponieważ moim zdaniem to one stoją za satysfakcją z życia prywatnego i zawodowego.
Moi klienci doceniają mnie za dużą wiedzę, mądre, przemyślane działanie, praktyczne podejście i zaangażowanie.
Warsztaty z Feed me Forward
Feed Me Forward to warsztaty, które uczą odwagi w rozmowie. Naprawdę zmieniamy sposób, w jaki ludzie rozmawiają w pracy.
Pomagamy zespołom i liderom zrozumieć emocje, które stoją za feedbackiem — by mówienie i słuchanie stało się narzędziem rozwoju, nie źródłem stresu.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można poćwiczyć autentyczność, empatię i stawianie granic.
Na naszych warsztatach:
- Dostajesz narzędzia, które działają już na drugi dzień.
- Przećwiczysz najtrudniejsze rozmowy w bezpiecznych warunkach.
- Dowiesz się, jak mówić jasno, a jednocześnie z empatią.
- Zrozumiesz, jak emocje wpływają na komunikację i jak je regulować.
Poruszamy tematy:
- Przyjmowanie i udzielanie informacji zwrotnej (feedback i feedforward).
- Kształtowanie postawy asertywnej.
- Kompetencje liderskie (first-time-leaders).
- Inteligencja Emocjonalna.
- Komunikacja w zespole.
Nasze usługi
Autorskie warsztaty
- Grupy do 15 osób
- Online lub offline
- Agenda dostosowana do potrzeb Waszego zespołu
- Praca na realnych sytuacjach z Waszej pracy
- Długość dostosowana do Waszych potrzeb i możliwości - 4, 6, 12 godzin
Grupy Mastermind
- Regularne spotkania online
- Realne wsparcie w rozwoju kompetencji miękkich
- Skuteczne utrwalanie dobrych nawyków
- Trening inteligencji emocjonalnej
- Kształtowanie postawy asertywnej
Konsultacje
Pojedyncze spotkania, podczas których możesz omówić swoje wyzwania, związane z tematyką:
- tworzenie CV,
- wybór ścieżki zawodowej,
- szukanie pracy,
- prowadzenie rekrutacji do zespołu,
- procesy HR.
Sprawdź, co u nas słychać
Przeczytaj referencje
.png?width=3000&height=750&name=LinkedIn%20cover%20-%202%20(1).png)


